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ん 2 しー 7
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43.1 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2023:
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1302 kcal
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Fat: 46.64g | Prot: 87.93g | Carbs: 150.19g.
Breakfast: ULTORA ホエイダイエットプロテインプレミアム 抹茶ラテ風味, マルサン 毎日おいしい無調整豆乳, サラヤ ラカントS, 業務スーパー ブルーベリー, ポッカ ポッカレモン100, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒, はちみつ, 日清 ベーキングパウダー, ニチガ サイリウム（オオバコ）. Lunch: セブンイレブン 9品目具材の豚汁, ゆで卵, セブンイレブン 沖縄県産もずく, セブンイレブン チーかま, セブンイレブン 全粒粉入りくるみパン. Dinner: セブンイレブン たんぱく質が摂れる チキン&スパイシーチリ シャキシャキ香味野菜のチリソース, 井村屋製菓 あずきバー (65ml). Snacks/Other: 天乃屋 大判 歌舞伎揚. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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