|
kukira naik banyak soalnya pas mau haid kemarin ugal2an. seminggu bisa makan mie 3-4x, trus kemarin spagheti. udah gitu saosnya banyak wkwk. belum lagi nyemilin kerupuk tengah malem satu wadah. bener2 krasa kalo turunnya lama alhamdulillah ga bikin bb yoyo cepet meskipun makannya ugal2 an wkwk
|
59.7 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1456 kcal
|
Fat: 55.89g | Prot: 66.17g | Carbs: 169.00g.
Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Buah Naga, Minyak Wijen, Bango Kecap Manis, Totole Kaldu Jamur, Nasi Putih, Rose Brand Minyak Goreng, Dada Ayam, Saori Saus Lada Hitam, Bayam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Bombay, Bawang Merah, Jamur Kancing. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|