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O inchaço das férias já foi 🙌🏼 Agora bora perder o que se ganhou nas recaídas
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81.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2023:
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1280 kcal
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Fat: 39.48g | Prot: 89.74g | Carbs: 153.80g.
Breakfast: Qualitá Queijo Mussarela , Seven Boys Pão de Forma (50g), Café com Açúcar, Ovo Frito. Lunch: Repolho Refogado, Purê de Batatas (com Leite Integral), Macarrão Integral Cozido, Ovo Cozido, Swift Filezinho de Peito (Sassami). Dinner: Qualitá Queijo Muçarela, Coqueiro Molho de Tomate com Atum, Macarrão Integral Cozido, Tomates. Snacks/Other: Pêssego, Maçãs Gala, Banana Prata. more...
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Losing 8.1 kg a Week
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ErikaAnjs's Weight History
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