Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1218 kcal
|
Fat: 49.94g | Prot: 88.44g | Carbs: 103.43g.
Breakfast: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Цикорий, Пискаревский Сырок Творожный с Изюмом, Помело, Окей Сыр Фламан Мимолет 48%, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Окей Сыр Фламан Мимолет 48%, Поджаренный Белый Хлеб, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара Яблоко, Клубника, Черника , Веселый Молочник Творог. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|