Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
55.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
2218 kcal
|
Fat: 70.88g | Prot: 187.38g | Carbs: 203.26g.
Breakfast: Болгарский Перец, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Олейна Масло Растительное, Красная Цена Рис Длиннозерный. Lunch: Liguori Спагетти, Помидоры, Олейна Масло Растительное, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Щука, Помидоры. Snacks/Other: Premiere Of Taste Кольца Ананаса в Соке, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Орехи Кешью, RED Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем (18Ккал), Миндаль. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irene_Levsh's Weight History
|