Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
116.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 46.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1754 kcal
|
Fat: 75.40g | Prot: 58.34g | Carbs: 210.52g.
Breakfast: Дымов Колбаса Праздничная, Магнит Сыр Российский 50%, Белый Хлеб, Кофе с Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо, Молоково Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Квашеная Капуста, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Овощное Рагу, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Konti Торт Бисквитный, Кофе с Сахаром, Ашан Сухарики Ржаные. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.moroz111's Weight History
|