Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
72.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1227 kcal
|
Fat: 43.90g | Prot: 52.88g | Carbs: 153.04g.
Breakfast: Окей Рахат-Лукум с Орехом, Самокат Замороженный Десерт Маракуйя с Манго и Семенами Чиа, Кофе с Молоком. Lunch: Творожники, Суперсуп Куриный Суп-Пюре с Сухариками. Dinner: Салат Оливье. Snacks/Other: Рис Вареный, Гипербола Минтай Запеченный в Сметане, Wellness Пребиотический Напиток с Пищевыми Волокнами. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|