Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2014
|
59 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 02 December 2014:
|
894 kcal
|
Fat: 22.36g | Prot: 64.22g | Carbs: 106.23g.
Breakfast: Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Cytryna, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami. Lunch: Biedronka Zupa Krem ze Szparagów. Dinner: Indykpol Filet z Indyka Specjał, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Łaciate Mleko 0,5%, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie. Snacks/Other: Jabłko, Pepsi Pepsi Light Lemon. more...
|
|
1865 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 9 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gryzipiórka's Weight History
|