Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
56.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1516 kcal
|
Fat: 83.68g | Prot: 86.13g | Carbs: 108.79g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе Латте. Lunch: Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Яндекс Лавка Финский Сливочный Суп, Язык Говяжий Отварной. Dinner: Barilla Макароны Вареные , ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Помидоры, Кетчуп. Snacks/Other: Макси Язык Говяжий Отварной, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Вареное Яйцо, Смешанные Орехи. more...
|
|
1728 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 32 minutes, Resting - 13 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
хитраялисица's Weight History
|