Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
105.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1571 kcal
|
Fat: 87.92g | Prot: 128.55g | Carbs: 65.84g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Кофе с Молоком. Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Кофе с Молоком, Твой Дом Салат из Капусты со Свежими Огурцами, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Свекла Вареная, Гармония Сметана 20%, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Мёд, Вареное Яйцо, Творог 18%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|