Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
903 kcal
|
Fat: 41.12g | Prot: 48.39g | Carbs: 86.16g.
Breakfast: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Соленые Огурцы с Укропом, Печень Говяжья Жареная, Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареный Рис. Lunch: Зеленое Яблоко, Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой, Жареное Яйцо, Sen Soy Фунчоза, Смешанные Овощи (Замороженные), Агрокомплекс Фарш Обыкновенный Замороженный. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Romasheble's Weight History
|