Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
53.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1199 kcal
|
Fat: 49.30g | Prot: 79.43g | Carbs: 108.67g.
Breakfast: Болгарский Перец, Булочные Вольчека Булочка со Сливками, Булочные Вольчека Хлеб Рижский, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Кокосовое Масло, Яйцо. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречневая Крупа, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Other: Natur Foods Чернослив без Косточек , Свежее Завтра Творог 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgstoyanova's Weight History
|