|
спустя 2 дня на кето
|
56.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1588 kcal
|
Fat: 128.64g | Prot: 69.96g | Carbs: 42.33g.
Breakfast: Рыжики, Dessert Light Печенье Сахарное с Кунжутом, Рассол От Помидоров, Помидор Соленый, Омлет, Волжские Просторы Сметана 20%, Блины на Молоке, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Молочный Мир Сыр Альбери. Lunch: Молочный Мир Сыр Альбери, Биточки с пекинской капустой, Bonduelle Красная Фасоль. Dinner: Фабрика Качества Сосиски для Самых Близких , Хлеб Черный, Волжские Просторы Сметана 20%, Волжские Просторы Творог 9%. Snacks/Other: Волжские Просторы Молоко 3,2%, Помидор Соленый, Сыр, Алатырский Хлебозавод Хлеб Фермерский, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katrin-Katolina's Weight History
|