Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
75.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1713 kcal
|
Fat: 59.19g | Prot: 89.18g | Carbs: 197.61g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Смак Батон Подмосковный. Lunch: Говяжий Бульон, Макфа Спирали "Станичные". Dinner: НЕВА Мини-Зефир с Ароматом Ванили на Печенье Глазированный, Запеченный или Жареный Тунец, ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями. Snacks/Other: Trec Nutrition Whey 100, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morgan-m's Weight History
|