Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
82.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1329 kcal
|
Fat: 48.97g | Prot: 139.69g | Carbs: 80.95g.
Breakfast: Помидоры, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Злаки и Сушеные Ягоды, Maxler 100% Golden Whey Капучино, Просто Молоко Молоко 2,5%, Лакомо Сливки 10%, Now Omega-3. Lunch: Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Maxler 100% Golden Whey Капучино, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, ARO Молоко 1,5%, Kalleh Фундучное Молоко , Село Зеленое Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|