Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1469 kcal
|
Fat: 67.08g | Prot: 108.84g | Carbs: 110.09g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр-Бор Сыр Российский, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Яйцо Всмятку. Lunch: Красное Яблоко, Мираторг Чахохбили из Курицы, Гречка Отварная, Клементины, Салат из Капусты. Dinner: Цветная Капуста на Пару, Домик в деревне Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
martyanova.sweta's Weight History
|