Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
51.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1216 kcal
|
Fat: 58.43g | Prot: 89.93g | Carbs: 79.89g.
Breakfast: Яйцо, Яичный Белок, Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Помидоры, Кофе Эспрессо, Natty's Арахисовая Паста Кранчи. Lunch: На Парах Каша Рисовая на Молоке. Dinner: Yamasa Соевый Соус Классический , Куриная Грудка на Гриле, Белая Дача Мини Романо, Мини Айсберг, Руккола, Помидоры, Арахисовое Масло. Snacks/Other: Село Зелёное Сыр Тильзитер, Pretto Кремчиз с Паприкой, Русское Море Форель Слабосолёная, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|