Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
87 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
802 kcal
|
Fat: 18.95g | Prot: 62.73g | Carbs: 93.73g.
Breakfast: Lenesa_Sport Тирамису ПП, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Спагетти, Болгарский Перец. Snacks/Other: Яблоко, Апельсин. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
ЯночкаЛи's Weight History
|