Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
59.9 kg
Lost so far: 31.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1705 kcal
|
Fat: 54.54g | Prot: 81.74g | Carbs: 224.66g.
Breakfast: Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, BeFit Риет из Трески (Шпинат+Яблоко+Семена Льна), Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Натуральное Хозяйство Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Свекла Вареная, Гречка, Лук, Морковь, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Азбука Вкуса Зерна Граната, Мандарины, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Молочная Легенда Йогурт Черника-Голубика, Творожная Запеканка с Клубникой, Good Food Чернослив без Косточки, ARO Инжир Сушеный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melnikova.ru's Weight History
|