Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
102.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1097 kcal
|
Fat: 55.88g | Prot: 41.03g | Carbs: 116.26g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яйцо (Целое), Пшеничная Каша. Lunch: Ермолино Пельмени "Домашние", Куриные Котлеты на Пару, Пхали Хинкали Салат с Помидорами и Красным Луком, Булгур с Овощами. Dinner: Freshsecret Салат Свекла с Орехами. Snacks/Other: Апельсин, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
VechnoHudeyushchaya's Weight History
|