Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
66.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
3384 kcal
|
Fat: 204.47g | Prot: 179.07g | Carbs: 219.95g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Макрурус, Кофе с Молоком, Белая Дача Рукола, Зеленый Листовой Салат, Кинто Соус Ткемали Классический. Lunch: Рафаэлло Конфета, Джаганнат Рафаэлло, Финик, Бананы, Чай с Сахаром, Грецкие Орехи, Миндаль, Мёд, Джаганнат Рафаэлло, Вдохновение Шоколад. Dinner: Борщ, Индилайт Сосиски. Snacks/Other: Рыба-Меч. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ульяна_kh's Weight History
|