Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1807 kcal
|
Fat: 70.30g | Prot: 100.31g | Carbs: 185.00g.
Breakfast: Магнит Манка, Моя Цена Кефир 1%, Глинтвейн, Пятерочка Хурма, Беллакт Мама+. Lunch: Гречка вареная, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриные фрикадельки, Китайская Капуста, Моя Цена Оливки без Косточки. Dinner: Филе минтая запеченное, Слобода Майонез Провансаль 67%, Пятерочка Авокадо, Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Alpen Gold Шоколад Молочный Фундук, Мещерские Росы Творог Обезжиренный, Магнит Ядра Миндаля Сладкого Жареные, Ulker Albeni Caramel Cream. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислава Шеff's Weight History
|