Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
70 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1289 kcal
|
Fat: 73.62g | Prot: 56.55g | Carbs: 102.12g.
Breakfast: Помидоры, Кофе с Молоком, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Жареное Яйцо. Lunch: Конфета, Кофе с Молоком, ВкусВилл Шпроты в Масле из Балтийской Кильки, Хлеб Черный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Конфета, Кофе с Молоком, Ашан Арахис Жареный Солёный. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|