Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
84.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1304 kcal
|
Fat: 38.51g | Prot: 106.11g | Carbs: 106.16g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Славянка Степ, Растительное Масло, Салат Витаминный, Рис Отварной, Сахар, Детская Молочная Кухня Бифштекс "Богатырь". Dinner: Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Детская Молочная Кухня Филе Минтая в Сухарях. Snacks/Other: Kotanyi Мексиканская Кухня. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|