Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
87.6 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1576 kcal
|
Fat: 58.84g | Prot: 116.02g | Carbs: 150.44g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Подсолнечное Масло, Хлебопек Хлеб Зерновой, Белый Город Молоко 2,5%, Съешь Меня Авокадо. Lunch: Суп Куриный с Картофелем, Куриный Бульон, Кускус (Вареный), Минтай Запечённый, Помидоры. Dinner: Пятерочка Сахар, Краснокочанная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло , Квашеная Капуста, Сладкий Картофель, Куриное Филе, Простоквашино Творог Зернёный 5%. Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, Фундук, Мандарины. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniyve's Weight History
|