|
Ну, здравствуйте((( что имеем: кто-то на ГВ худеет, а кто-то Я😀есть хочется всегда, везде, и что интересно, я не наедаюсь. К тому же, активность маленькая…итог:из добеременных 68 проучилось 85. Пришла пора с ними прощаться. Сегодня удалось походить 30 мин на эллипсе, капец, конечно…а ведь еще 2 года назад бегала на марафоне. А тут спустя 10 мин, думала все, не добегу. Что ж, начнём отсчёт лишних кило)
|
85 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1429 kcal
|
Fat: 64.89g | Prot: 96.86g | Carbs: 114.02g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Роскар Яичный Белок, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Роскар Яичный Желток, Даренка Молоко 3,2%, Стерх Хлеб "Лёгкая Основа", Помидоры. Lunch: Лента Говядина, Пятерочка Помидоры, Лента Макароны из Амарантовой Муки, Салат Айсберг. Dinner: Подсолнечное Масло, Лента Сыр Пармезан 45%, Кальмар, Белебеевский Сыр Российский, Помидоры, Мерси Конфеты Шоколадный Мусс. Snacks/Other: Магнит Банан, Лента Яблоки Айдаред, Творог 5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|