Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
62.1 kg
Lost so far: 2.0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1895 kcal
|
Fat: 64.02g | Prot: 195.58g | Carbs: 135.49g.
Breakfast: Чипсы Краб, Сулугуни, Колбаса из Курицы Запечённая, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Шоколад Апельсин и Миндаль, Ржаные Тонкие Хлебцы, Крупа Пшеничная Булгур, Свеклы, Кижуч, Кукуруза Сладкая Молодая, Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сироп без Сахара, Творог Нежный 0%, Сулугуни. Lunch: Лёгкий Сыр Брынза, Куриное Филе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulaiulia's Weight History
|