Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
57.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
2081 kcal
|
Fat: 106.07g | Prot: 103.03g | Carbs: 182.81g.
Breakfast: Сливочное Масло, Ратибор Варенье Малиновое, Овсяная Каша на Воде, Кофе Латте. Lunch: ВкусВилл Мидии в Масле с Вялеными Томатами , Яндекс Лавка Финский Сливочный Суп, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Dinner: Язык Говяжий Отварной, Вкусно и Точка Омлет с Беконом . Snacks/Other: Яблоко, Яблоко, Клементины, ВкусВилл Блины с Ветчиной и Сыром, Кофе Латте. more...
|
|
1814 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
хитраялисица's Weight History
|