Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
58 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
806 kcal
|
Fat: 29.12g | Prot: 64.52g | Carbs: 64.43g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Егорьевская Фабрика Шейка по-Егорьевски Копчено-Вареная, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Красная Цена Сыр Российский. Lunch: Искренне Ваш Сметана 15%, Кальмар Отварной, Рис Отварной. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
жанка111's Weight History
|