Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
89.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1678 kcal
|
Fat: 90.56g | Prot: 63.39g | Carbs: 130.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Гречневая Каша с Молоком. Dinner: Картофель Отварной, Морковь по-Корейски, Салат Овощной с Маслом, Томилинская Форель Слабосоленая, Самогон, Карусель Салат из Баклажанов с Томатами в Азиатском Стиле, Котлета Свиная, Хлеб Черный. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
олег толоконцев's Weight History
|