Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
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83.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2023:
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1925 kcal
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Fat: 52.74g | Prot: 122.82g | Carbs: 242.98g.
Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Vagem Cozida, Quiabo Cozido, Abobrinha, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Afternoon Tea: Manteiga (com Sal), Margarina, Frimesa Queijo Mussarela, Pão de Leite, Pão Francês, Pão de Mel Pão de Forma. Dinner: Jiló Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. more...
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steady weight
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juliarafaela03's Weight History
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