Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
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66.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2023:
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1329 kcal
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Fat: 45.44g | Prot: 77.89g | Carbs: 154.91g.
Breakfast: Adoçante Eritritol Eritritol Zero Cal Bem Natural, Café, Ovo Mexido, Président Queijo Mussarela, Visconti Pão Integral. Lunch: Cebolas Maduras Cozidas, Bife de Fígado, Couve Manteiga Refogada, Arroz com Legumes, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Dinner: Rúcula, Tomates, Cebolas Maduras Cozidas, Bife de Fígado, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz com Legumes. Snacks/Other: Chá (Infusão), Pipoca Branca (em Óleo), Adoçante Eritritol Eritritol Zero Cal Bem Natural, Café, Président Queijo Mussarela, Zilio Tapioca, Supermercado Panelão Semente Chia. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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giovana.cristina's Weight History
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