Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
61 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1021 kcal
|
Fat: 47.19g | Prot: 45.02g | Carbs: 112.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Мерси Конфеты, Шарлиз Халва в Глазури . Lunch: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
꧁🖤✨👑М𝖆𝖗𝖎𝖓𝖆FMV👑✨🖤꧂'s Weight History
|