Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2014
|
101.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2014:
|
2224 kcal
|
Fat: 74.46g | Prot: 151.75g | Carbs: 148.95g.
Breakfast: Kawa, Pieczywo Pełnoziarniste, Kawa Latte (ze Skondensowanym Mlekiem), Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. Lunch: Banan, Sardynki w Sosie Pomidorowym (Mieszanka), Lipton Zielona Herbata, Salad Story Salatka Grecka (Duża). Dinner: Chleb Wieloziarnisty, Jajko na Twardo, Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną, Zapiekane lub Pieczone Małże Jadalne. Snacks/Other: Wino Merlot. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jacek_71's Weight History
|