Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
86.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1526 kcal
|
Fat: 83.01g | Prot: 51.80g | Carbs: 142.60g.
Breakfast: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Метро Мини Круассан, Простоквашино Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки . Lunch: Сметана , ВкусВилл Пельмени с Индейкой. Snacks/Other: Kinder Bueno White. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moy.dnevnik's Weight History
|