Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1297 kcal
|
Fat: 48.15g | Prot: 118.34g | Carbs: 96.75g.
Breakfast: Слобода Масло Подсолнечное, Дмитровский Молочный Завод Молоко 2,5%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, ВкусВилл Смесь Хлопьев "Мультизлаковая", Яйцо. Lunch: Салат Айсберг, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, ВкусВилл Творог 5% Вологодский, Яйцо. Dinner: Пятерочка Апельсин, Рис Отварной, Филе трески. Snacks/Other: Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Spoom Сироп Лесной Орех. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pureshkka's Weight History
|