Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
76 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1641 kcal
|
Fat: 63.92g | Prot: 121.56g | Carbs: 145.72g.
Breakfast: Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами , Семга Слабосоленая, Яйцо. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами , Snickers Батончик, Баранина Отварная, Яичная Лапша (Приготовленная), Дома Бульон из Баранины. Dinner: Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Balkhoorma Хурма Сушеная, Фруто Няня Биотворог Земляника Ежевика Черника, Белый Город Молоко 2,5%, Клубника, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Minzalka's Weight History
|