|
😍😍😍
|
74.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1969 kcal
|
Fat: 82.04g | Prot: 113.01g | Carbs: 188.97g.
Breakfast: Помидор Сливка, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо, Котлета Свиная, Гречневая Каша. Lunch: Картошка Вареная, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Говядина Отварная, Фасолевый Суп. Dinner: Умный Выбор Капуста Квашеная с Морковью и Тмином, Картошка Вареная, Минтай Жареный. Snacks/Other: Евроопт Киви, Nutella Шоколадная Паста, Brown's Bakery Хлеб Тостовый Светлый XXL, Мёд, Чай с Лимоном, Сыр Российский, Брестский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Brown's Bakery Хлеб Тостовый Светлый XXL. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya.belkina40's Weight History
|