Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1362 kcal
|
Fat: 66.16g | Prot: 83.86g | Carbs: 109.77g.
Breakfast: Сахар, Капучино, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Авида Масло Сливочное, Авида Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Невский Кондитер Батончик «So Crispy» Шоколад, Моя Цена Майонезный Соус Провансаль, Салат с огурца и крабовых палочек, Вязанка Сосиски Молокуши, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Galbani Моцарелла, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
|
1844 kcal
|
Exercise:
10000 шагов - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена rustamova's Weight History
|