Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
87.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
706 kcal
|
Fat: 35.22g | Prot: 65.31g | Carbs: 29.36g.
Breakfast: Рахат Клюква в Сахаре, Гармония Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Куриная Грудка Отварная, Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Dinner: Вареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры), Белая Дача Салат Айсберг, Помидоры. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lili4ka171's Weight History
|