Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
83.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1619 kcal
|
Fat: 54.00g | Prot: 131.53g | Carbs: 68.02g.
Breakfast: Хлеб из Цельной Пшеницы, Сыр Гауда, Болгарский Перец, Жареное Яйцо без Жира, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Dinner: Бахетле Печеночные Оладьи, Kumala Сухое Красное Вино. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|