Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1347 kcal
|
Fat: 59.35g | Prot: 79.09g | Carbs: 118.35g.
Breakfast: Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Американо, Ореховая Роща Клюква Вяленая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 5%, Алтай Кедровое Масло, Doppel Herz Омега-3, Каждый День Куркума. Lunch: Райт Печень Говяжья Жареная с Луком, Делси Салат из Морской Капусты "Пекинский" с Острой Морковью, Пятерочка Яблоко Сезонное, Московская Ореховая Компания Конфеты Стильные Штучки , Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Bootybar Конфета Кокосовая. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
|
Olga Sh@'s Weight History
|