Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
44.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1340 kcal
|
Fat: 51.98g | Prot: 111.05g | Carbs: 138.44g.
Breakfast: 프렌치카페 프렌치카페 1/2칼로리, 그림의빵 야채모닝빵, 방울 토마토, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 삶은 계란. Lunch: 이마트 얼갈이 배추, 밤호박, ardo 컬리플라워라이스, 라이틀리 밥이될 곤약, 연어, 삶은 계란, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 상추, 아보카도, 셀러리, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Dinner: 삶은 계란, 방울 토마토, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 닭가슴살. Snacks/Other: 프렌치카페 프렌치카페 1/2칼로리, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 더조은 한끼곤약젤리. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julie0417's Weight History
|