Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
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68.6 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 January 2023:
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659 kcal
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Fat: 17.90g | Prot: 36.12g | Carbs: 93.08g.
Lunch: Ovomaltine Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Lasanha com Carne, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis, Abóbora Cozida. Dinner: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abóbora Cozida, Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Vitória Uva, Banana Prata, Jucurutu Bolacha Manteiga do Sertão, Café com Açúcar, Pão Francês, Melão Amarelo. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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keniabeatriz26's Weight History
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