Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
941 kcal
|
Fat: 35.48g | Prot: 79.29g | Carbs: 76.30g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Окей Груша Конференс, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Агро-Альянс Овсяные Отруби Быстрого Приготовления, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой. Lunch: Сметана , Красная Цена Сыр Голландский , Красные Помидоры, Hortex Овощной Квартет , Азбука Вкуса Бедра Куриные Гриль. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Mote Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творог. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belchikova.elena's Weight History
|