|
22,5%
вот это новагод вышел 😏
|
61.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
2362 kcal
|
Fat: 83.71g | Prot: 100.46g | Carbs: 299.40g.
Breakfast: Monin Сироп Лесной Орех, ISKA Вяленые Томаты в Масле, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", ВкусВилл Молоко Цельное, Умалат Сыр Сулугуни, Окское Яйцо Отборное, Ароматы Жизни Масло Льняное, ВкусВилл Вырезка Свиная. Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Акконд Птица Дивная , Milky Way Шоколадный Батончик, Скумбрия Запеченная, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун". Dinner: ВкусВилл Зефир из Печёных Яблок , Молоко (Цельное Молоко), Карельский Продукт Варенье из Чёрной Смородины, 0 Творожная запеканка 10.22. Snacks/Other: ВкусВилл Хурма, Умалат Сыр Сулугуни, Карельский Продукт Варенье из Чёрной Смородины, Лента Хлеб Балтийский. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|