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22 kg eliminados, fazendo o Básico que funciona🙌🏼👊🏼✨️
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53 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 January 2023:
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1414 kcal
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Fat: 38.74g | Prot: 113.01g | Carbs: 150.36g.
Breakfast: Café, Melão Amarelo, Italac Queijo Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Light, Kim Pão Nobre Integral , Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Mel, Natural Life Granola Maçã e Mel, Banana Brasil Banana da Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral. more...
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1667 kcal
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Exercise:
Race - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Laricar_'s Weight History
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