Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
71.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
2412 kcal
|
Fat: 70.01g | Prot: 164.59g | Carbs: 268.42g.
Breakfast: Мистраль Отруби Овсяные, Миндаль Миндаль, Сахарный Песок, Ароматы Жизни Масло Льняное, Магнит Банан, Жареное Яйцо, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: GEON Гейнер, ВкусВилл Биойогурт Обогащенный Витаминами, Творог 5%, Сахарный Песок, Голден Яблоко. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александр 7878's Weight History
|