Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1595 kcal
|
Fat: 63.85g | Prot: 51.23g | Carbs: 208.01g.
Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Помидоры, Жареное Яйцо, Сыр Сулугуни, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Сахар, Чай, Grow Food Соус Ткемали, Домик в деревне Сметана 15%, Жареное Яйцо, Сыр Сулугуни, Мамалыга Мамалыга. Snacks/Other: ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Сахар, Чай, Мандарины. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sirman.vg's Weight History
|