Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
128.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 38.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
3059 kcal
|
Fat: 183.29g | Prot: 114.88g | Carbs: 239.54g.
Breakfast: Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Великолукский Мясокомбинат Карбонад, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Lunch: Мираторг Котлеты Домашние из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Пискаревский Сметана 15%, Сыр Пармезан (Твердый), Сыр Пармезан (Твердый), Сливочное Масло, Батон Нарезной, Цезарь Пельмени Аурум. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ERAC_131's Weight History
|